2026年1月– date –

こんにちは、吉川美南ライフ整骨院です。 今日は新メニュー　ソフトダーマのご紹介です。 痛み、ダウンタイムがほとんどない「ソフトダーマ」 「美容施術に興味はあるけど、痛みや赤み、ダウンタイムが心配」そんな方に選ばれているのがソフトダーマです。...

こんにちは。吉川美南ライフ整骨院です。 今日はダイエットとミトコンドリアの関係についてお話します。 ミトコンドリアって何？ ミトコンドリアとは身体の細胞の中にある小器官のうちの１つです。１つの細胞にミトコンドリアは100～3,000個存在し呼吸から...

こんにちは、吉川美南ライフ整骨院です。 温めて整える、深い癒しのフェイシャル 「寝ても疲れが取れない」「顔も頭も常に緊張している」そんな方におすすめなのがロミキュア～フェイシャルコース～です。 玄武岩を使用した温熱フェイシャル ロミキュアで...

こんにちは、吉川美南ライフ整骨院です。 今日はロミキュア～ヘッドスパコース～のご紹介です。 〜頭から整える、深いリラクゼーションと体の変化〜 「最近、頭が重い…」「目の疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」 そんなお悩みを感じていませんか？...

こんにちは。今日はダイエットに必要不可欠な水分についてお話させていただきます。 水は1日に少なくとも２リットルは飲むようにしましょう！ 水をたくさん飲むことのメリット ①むくみの解消 むくみは身体の水分不足が原因です。細胞に水を溜め込んでしま...

こんにちは、吉川美南ライフ整骨院です。 マイクロシリコンダーマ 刺激を抑えて、肌を根本から整える 新しい肌質改善ケア マイクロシリコンダーマは、極細のシリコンニードルを使用し、 肌にごく小さな刺激を与えることで、 肌本来の再生力を引き出す美肌...

こんにちは、吉川美南ライフ整骨院です。 食物繊維には腸内環境を整えるたくさんの働きがあります。 血糖値上昇の抑制 血液中のコレステロール濃度の低下 便秘予防 みなさんご自身の食生活できちんと食物繊維がとれているのか気になりませんか？普段の食事...

こんにちは。吉川美南ライフ整骨院です。 今日は食物繊維についてです。 食物繊維の最低摂取量 食物繊維は１日に最低１８gの摂取を目標とするようにお伝えしましたが実践できていますか？ カロリーや３大栄養素のバランスも調整できるようにしていきましょ...

こんにちは。吉川美南ライフ整骨院です。今日は糖との付き合い方についてお伝えしていきます。 糖を摂取するなら低GI 糖質を摂取するときは低GIのものを選ぶようにしましょう。 ※低GIとは・・・体内で糖質を吸収するのが遅い食品 たとえば白米と玄米です。...