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こんにちは！今日は美姿勢をキープするために今日からできることを紹介します♪ 自然に姿勢の歪みを整え骨盤を安定させるための脇腹ストレッチ  脇腹がゆるんでいると姿勢が悪くなる  姿勢の悪さには、猫背タイプや反り腰タイプなどがありタイプによってア...

皆様は良い姿勢とはどういうことだと思いますか？ 吉川美南ライフ整骨院では、日常生活の痛みや痺れ、疲れなどを改善させるためには姿勢が大切だと思っています。 悪い姿勢で思いつくことは、猫背や反り腰、ストレートネックなどがあると思います。 猫背の...

姿勢が変わるとこんなに違う！？ 日頃のお身体の負担軽減 姿勢の悪さで可動域も悪くなり、日頃から同じ動作をしていても可動域が減り、筋緊張強くなることで負担が蓄積されていきます。 可動域アップ 姿勢を正していくことで本来の動きが出来る為、頑張っ...