冷え性について

こんにちは！

吉川美南ライフ整骨院です。

本格的な冬の寒さがやってきましたね。

今日は冷え性についてのお話です。

冷え性とは

冷え性とは特別な病気がないのに手足などが冷えていることを指します。

どのタイプ？冷え性の種類

末端タイプ

とにかく手足など先が冷たい方。

□あまり汗をかかない
□運動不足だ
□手足の先が特に冷たい
□爪が折れやすい
□食事をあまりとらない

内臓タイプ

隠れ冷え性とも言われる、自覚症状があまりない方も。
お腹の調子がよくなかったり内臓に影響がでていることも！

□手足の冷えはあまり気にならない
□お腹にガスがたまりやすい
□胃の調子が良くない
□お腹周辺を触ると冷たい
□むくみやすい方だ

下半身タイプ

お尻や足が特に冷えてしまう方。
顔や手に熱がこもっているような感覚があるのが特徴。

□上半身に熱がこもっている感覚がある
□とにかく足が冷たい
□日常で座っていることが多い
□ふくらはぎを触るといつも冷えている
□顔がほてっている

あなたはどのタイプでしたか？

冷え性だと夜なかなか眠れなかったり辛いですよね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

様々な情報を配信していきますので今後もみて頂けると幸いです。

もしお身体でお困りのことなどありましたら吉川美南ライフ整骨院にご相談ください。