お悩みの症状
✅何度も繰り返し捻挫する
✅過去に大きな怪我をしたことがある
✅身体が硬い方である
✅身体を動かす前にストレッチをしない
✅膝のお皿の下が痛む
このような痛みや悩みは当院で早期回復・解決 しましょう！！
スポーツ外傷の原因
オーバーユース（使いすぎ）
ディスユース（使わなすぎ）
ミスユース（姿勢の悪さ）
などの繰り返しの動きによって疲れや負担が蓄積して発生するといわれています。
慣れない動きで頑張りすぎたり、無理な練習量を続けていたりで
発症することが多いと言われています。
スポーツ外傷の予防法
・身体、関節の柔軟性を高める
・筋力をつける
吉川美南ライフ整骨院ではお子様の柔軟性を高める、スポーツのパフォーマンスアップの為の
メニューもございます。
柔軟性を高め、ケガをしづらい身体作りを一緒にしていきましょう！