腰痛

お悩みの症状

✅立ったり座ったりする時に腰が痛む

✅腰から下半身に痛みや痺れがある

✅腰が痛くて寝返りが出来ない

✅ぎっくり腰を何度も繰り返している

✅前かがみの姿勢になるのが辛い

このような痛みや悩みは当院で早期回復・解決　しましょう！！

腰痛の原因

腰痛の原因は大きく分けて二つあります。
病気が原因の腰痛と生活習慣が原因の腰痛です。

腰椎にある椎間板に負担がかかり髄液が出て神経が圧迫されることにより痛みや痺れが出る。

腰椎関節が捻挫してしまう状態。
ぎっくり腰とも言われます。

腰を曲げたり伸ばしたりひねったりの動作を繰り返すことにより徐々に背骨の一部が分離してしまうこと。
分離部分に負担がかかる動作や分離した部分が神経を圧迫することで
痛みや痺れが現れることもあります。

悪い姿勢が癖になってしまうと骨盤の歪みや腰への負担が増え腰痛を起こします。

身体を動かさないと筋肉が硬くなったり、関節の可動域が狭くなったり腰の筋肉も衰えてしまい
良い姿勢を保つことが難しくなってしまう可能性があります。

日常でストレスが溜まってしまうと自律神経の乱れが起き、
血流の流れも悪くなり腰痛の原因となる場合もあります。

・いい姿勢を心掛ける
・湯船につかり身体を温める
・ストレッチや適度な運動をする