お悩みの症状
✅おしりから下半身にかけて痛みがある
✅長時間立っているのが辛い
✅お尻が痛すぎて座っていられない
✅身体をかがめると痛みがひどくなる
✅腰を反らすと下半身に痛みや痺れがでる
このような痛みや悩みは当院で早期回復・解決 しましょう！！
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛の原因は非常に様々です。
主な原因を紹介します。
腰椎椎間板ヘルニア
腰部脊柱管狭窄症
変形性腰椎症
などがあげられます。
そして病気だけでなく生活習慣が関係している場合もあります。
腰への過度な負担
長時間座りっぱなしのデスクワークは腰への負担も大きいです。
休憩をとるようにしましょう。
加齢によって起こる筋肉、関節の老化
年齢を重ねると筋肉や関節ももちろん老化していきます。
老化を防ぐためには適度な運動が大切です。
運動不足
運動不足でも筋肉や関節は硬くなってしまいます。
血流が悪くなり神経が圧迫されると痛みに影響が出る可能性もあります。
坐骨神経痛にならないためには
・長時間同じ体勢で座らない
・仕事で同じ体勢になってしまうときはコルセットをまく
・重い物を勢いよく持ち上げない
・栄養バランスを考えた食事を心掛ける