夏の紫外線対策を忘れずに！今から始める美肌ケア

こんにちは、吉川美南ライフ整骨院です。

こんにちは！
だんだんと気温も上がり、夏らしい日差しを感じる季節になってきましたね☀️

この時期から特に気をつけたいのが「紫外線」です。

紫外線は、日焼けをするだけではなく、

• シミ
• くすみ
• たるみ
• 乾燥
• 肌老化

など、お肌へのダメージを引き起こす大きな原因になります。

「まだ真夏じゃないから大丈夫」と思っている方も多いですが、実は5月〜8月は紫外線量が非常に多い時期なんです！

🌞紫外線対策で大切なこと🌞

① 日焼け止めを毎日塗る

曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。
外出時だけでなく、普段から日焼け止めを塗る習慣をつけましょう！

また、汗をかく季節は2〜3時間おきの塗り直しも大切です。

② 保湿をしっかりする

紫外線を浴びた肌は、水分が奪われ乾燥しやすくなります。

乾燥した肌はバリア機能が低下し、シミや肌荒れの原因にも…。

化粧水や美容液でしっかり保湿して、肌を守ってあげましょう！

③ インナーケアも重要

ビタミンCやタンパク質を意識して摂ることで、肌の回復力アップにもつながります。

睡眠不足や疲労も肌トラブルの原因になるので、生活習慣も整えていきたいですね！

紫外線ダメージを感じたら早めのケアを！

「最近くすみが気になる…」
「毛穴や肌荒れが増えた気がする…」

そんな方は、紫外線ダメージが蓄積しているサインかもしれません。

当院では、夏の肌ケアとして

• ソフトダーマ
• レモンボトル

がおすすめです✨

ソフトダーマは、お肌のターンオーバーを促しながらハリ・ツヤ感アップを目指せる人気メニュー！

さらにレモンボトルを組み合わせることで、フェイスラインや肌質ケアにもおすすめです🍋

紫外線ダメージは、早めのケアが大切です！

気になる方はぜひお気軽にご相談ください😊

2026年6月1日　投稿者　戸崎希

それでは、皆さまご一緒に「It’s Your Life 」

・吉川美南ライフ整骨院は、パーソナルジムも併設しているので身体の悩みはもちろん理想の身体へのサポートもいたします。

また、当店では駐車場完備、ベビーバウンサーも準備していますのでお子様連れも大歓迎です。

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