5月ですね！季節の変わり目にご注意を☔

こんにちは、吉川美南ライフ整骨院です。

あっという間に5月に入りましたね。
暖かい日が増えてきて、過ごしやすい季節になりましたが、実はこの時期は体の不調が出やすいタイミングでもあります。

☀️5月に増える体の不調とは？

5月はこんな症状の方が増えています👇

• 朝起きると体がだるい
• 肩こり・首こりがひどい
• 頭痛が増えた
• 腰が重い、痛い
• なんとなくやる気が出ない（いわゆる五月病）

原因としては、

✔️ 気温差（朝晩と日中の差）
✔️ 新生活の疲れ（4月の環境変化）
✔️ 自律神経の乱れ

などが大きく関係しています。

🧠自律神経の乱れがカギ

特にこの時期は自律神経が乱れやすいです。

自律神経が乱れると、

• 筋肉が緊張しやすくなる
• 血流が悪くなる
• 疲れが取れにくくなる

結果として、肩こりや腰痛などの症状が強く出てしまいます。

🏃‍♂️今の時期におすすめの対策

ご自身でできる簡単な対策はこちら👇

• 朝起きたら日光を浴びる
• 軽いストレッチをする
• ぬるめのお風呂にゆっくり入る
• 睡眠時間をしっかり確保する

「当たり前のこと」ですが、これが一番効果的です

💡つらくなる前のケアが大切です

症状が強くなる前にケアすることで、

✔️ 回復が早くなる
✔️ 慢性化を防げる
✔️ 日常生活がラクになる

というメリットがあります。

🏥当院でできること

当院では、

• 骨格の歪み調整
• 筋肉のバランス改善
• 自律神経へのアプローチ

を行い、5月特有の不調をしっかりサポートしています。

骨盤矯正や姿勢矯正など整体メインでケアしていくも良し、ロミキュアで自律神経を整えていくのも良し、お客様に合ったメニューや受けたい施術を組み合わせることも可能です。

🌼最後に

5月は気持ちのいい季節ですが、体は意外と疲れています。

「なんとなく不調」を放置せず、早めのケアを心がけましょう！

気になる症状があれば、お気軽にご相談ください😊

2026年5月1日　投稿者　戸崎希

それでは、皆さまご一緒に「It’s Your Life 」

・吉川美南ライフ整骨院は、パーソナルジムも併設しているので身体の悩みはもちろん理想の身体へのサポートもいたします。

また、当店では駐車場完備、キッズルームも準備していますのでお子様連れも大歓迎です。

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