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こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 みなさん歩く時の姿勢は意識していますか？ ただボーっと歩いてるだけじゃもったいないですよ！ 少しの意識でもコツコツ毎日続けていれば改善されます！ 今日から一緒にいい姿勢で健康な身体を目指しましょう！ ...

吉川美南ライフ整骨院では、骨折の治療に超音波を用いて早期回復を目指しております。他にもリハビリなども行っております。 骨折の治療に超音波がなぜいいの！？ 血流の促進、軟部組織の回復、炎症の軽減。骨の再生の促進などの効果が期待できる為です。 ...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 年末年始になるとお酒を飲む機会が増えますよね。 おいしいものをたくさん食べる機会も増えるしダイエット中には 大変な時期でもありますよね。 今日はダイエット中におすすめのお酒と飲み方をご紹介します♪ お酒...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 年末年始の診療時間のお知らせです。 2023年最終診療日　　12/30(土)　14時まで。 12/31(日)～1/3(水)　お休み 2024年診療開始日　　1/4(木)　　9時から。 となっております。 年内のご予約埋まりやすくなってお...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 昨日はフィジークの大会に出場する選手のサポートスタッフとしてWORLD　LEGENDS　CLASSICに参加させていただきました！ フィジークとは？ みなさんフィジークという競技をご存知ですか？ フィジークとは毎日の食...

～吉川美南ライフ整骨院ではこんな運動をしています～簡単な運動紹介 まずは猫背や巻き肩について 猫背とは。 立った時に背中が丸くなっている姿勢のことを言います。猫が背中を伸ばしている時に丸くなるのを見てつけた名前なんですかね！？それはわかりま...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 当院では手技をメインに治療を行っておりますが 超音波での治療も行っております。 今回は超音波についてのご紹介です♪ 当てはまる方はぜひ当院へ！ □マッサージを受けても良くならない□超音波治療に興味があり受...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 最近寒くなってきましたよね。 眠る前に寒いな～って思うことありませんか？ 眠る前に身体を動かして温めてしっかりと 睡眠をとりましょう♪ 寝る前に身体を温めるために 身体を温める飲み物 ココアお味噌汁チャイ...

こんにちは！ みなさんチーズはお好きですか？ 私は大好きです。 高校生の頃、粉チーズを飲んでいたタイプです。笑 今日はダイエットに最強なチーズをご紹介します。 チーズで摂れる栄養 チーズは高たんぱく低糖質なのでダイエットにうってつけの食品と言...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 みなさん腹筋と聞くと、学生の頃体力テストで行った上体起こしをイメージしませんか？ 腹筋といってもたくさん種類があるので寝ながら気軽にできる腹筋から始めてみませんか？ 寝ながら誰でもできる腹筋トレーニ...