yoshiminalife– Author –

こんにちは！吉川美南ライフ整骨院です。 公式LINEよりご予約がとれるようになりましたのでご案内させていただきます。 ↓↓↓↓↓ 公式LINEのトーク画面を開く メニュー▲をタップ 下記画像の赤丸「WEB予約」をタップ スタッフ指名欄の選択 下にスクロールする⇩...

ダイエットの考え方～たんぱく質とPFCバランス編～ ダイエットでは摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事ですがどのような栄養バランスで食事をするかが重要です。 例えば同じ1000Kcalでも適切なP(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)の摂取バランス...

ダイエット成功の秘訣 ダイエット成功の秘訣：自分に合った方法で健康的に痩せる！ ダイエットと聞くと、短期間での体重減少や過度な制限を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、健康的なダイエットは無理なく続けられ、体調も整えるものです。今...

ダイエットの考え方～消費カロリー編～ 消費カロリー　＝　基礎代謝量+運動消費量 痩せたい、体重を減らしたい（減少）→消費カロリーを超えない範囲のカロリー摂取は必要 維持したい人→基礎代謝量　+　運動消費量（消費カロリー）と同じカロリーの摂取が必...

< 吉川美南ライフ整骨院での「健康と理想の体型づくり」サポート～痛み改善からパーソナルジムまで、5つの理由～

交通事故治療なら吉川美南ライフ整骨院へ！窓口負担0円で安心して治療を受けられます 吉川市、三郷市、越谷市、流山市、野田市エリアで交通事故によるケガや後遺症でお悩みの方へ。吉川美南ライフ整骨院では、交通事故に遭われた方に安心して通院いただけ...

ファストトレーニングキャンペーン中！ こんなお悩みありませんか！？ ・運動が苦手 ・運動不足解消 ・運動したいが何をしたらいいかわからないなど ・痛みがあって運動ができない など、様々なお悩み解決します！！この機会にぜひ1度体験してみてください...

速トレマシン導入キャンペーン中！！ こちらのチラシ配布中！ ぜひこの機会にご相談ください！ 吉川美南ライフ整骨院 〒342-0038　埼玉県吉川市美南4-19-19　101 TEL 080-1981-0536 ライフジム併設・無料駐車場　1台あり 吉川美南駅前　イオン　徒歩6分　 ...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 ファストトレーナーについてご紹介します！ ファストトレーナーとは？ 専用ベルトで筋肉を幅広く圧迫し運動を行うことでベルトによる外側からの圧＋筋肉内の内圧の上昇により素早く筋肉内の毛細血管の血流を制限...

こんにちは！ 吉川美南ライフ整骨院です。 まだまだ花粉症の方にとって辛い時期が続いていますね。 今日は花粉症の方におすすめな食べ物をご紹介します！みんなで辛い症状を乗り越えましょう！！ 花粉症対策で摂ると良い食事７選 免疫バランスを調整する食...